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MGCから学ぶ。

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本日はゆっくり過ごす日曜日。
昨日の入試業務お疲れさまでした。。。という感じ。

MGCがあるんだ、先週の新潟シティマラソンの開会式でも話題になっていた。
でも雨か、、、
大迫選手に期待しています。

で、こちらも朝ランするんですが、ちょっと見てから。

すごい、一人一人紹介されている。
男子が8時、女子がそのあとスタート。

それを見届けて、

私のMGC笑。

次元が全く異なりますがやれるだけで満足です。先週の新潟シティマラソンの日に比べると、全く異なる気候、寒い・・・

日曜日のルーティーンを終え、今回の月9を見てみた、次回以降どうするか、、、
あっ、北信越大会も見応えある試合だった。

時間に余裕を持ち、久しぶりの夕方ラン。

イイ感じだったんだよなぁ~、ちょっと曇ってたけど。


雨が降ってきたので、ここで戻ろうと。。。

もう変わらないな、と思い、しかもMGCはこれ以上の雨の中、必死にレースしていたし、、、

感化され、目標10のキロ。

さてさて久しぶりのじっくりした日曜日。

明日からも楽しみだなぁ~。

さて金曜日はじっくりと。

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ゆっくりしていたらあっという間に。


でもこんな感じでいけました。
積み重ねが大切です。

昨日の会議の様子をお聞きし、なんとか順調に進めることができるのでは、、、という感じになりました。できることから精一杯やっていきたいと思います。
あとは振り返るための素材ですね、キャリア。

皆さんに支えられ、本日はササっと通院する時間も取れました。外出する際、あまりにも天気が良かったので、「このままさくっと、、、行きたいなぁ~」と考えてしまいました(笑)

明日はいよいよ総合型選抜、業務と並行して準備を備える、側面支援、後方支援としての関わりのときに本領を発揮できる存在でいたいと感じます。
貴重な情報交換等をさせていただいた先生方に、地元の名物を、気はこころ。

おっと本日はサッカー代表戦、ビックスワン盛り上がってるんだろうなぁ~。

これを着てテレビ観戦(^^)
買い出しもばっちりしてきた。


番外。

フルマラソン後・・・優雅に。

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素晴らしい一日を過ごしました。感謝です。


優雅にウォーキング。雨もまた風情がある、でも涼しい。


あったかいコーヒーを飲もう@ローソン

昨日を振り返りながら、、、ほんとよかった、楽しかった、と。

お昼は、また映える感じで。

楽しいなぁ~。


豪華にお任せ。


これは外せない。


デザートも美味しく。

またいろいろ頑張ろう、エール交換。


イイ休日だった。
シティマラソンのテレビ見よう!

進化できた。

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今日は新潟シティマラソンに参加。
フルマラソンは今回で11回目、そのうち新潟は7回目。
昨年は4年振りのフルマラソンだったんで、初めてタイムが遅かった・・・
今回は欲を張らずに、走れる喜び、完走を最低限の目標にして、さらには50代最初のフルマラソン、このままタイムがずるずる・・・と、まるで老いを感じることのないようにしたかった。でも自分の走力に任せよう、と。


天候に恵まれ、グッドコンディション。電車で向かい、会場までは無料シャトルバスを利用することに。


@新潟駅南口。


多くのランナーがいて、段々とテンションがあがってきた。やはりお祭りだ、まず楽しまなければ(^^)

会場着。


盛り上がってきた。。。

一生懸命やろう。


「バン!」スタート。


こんな感じ、みんなでマイペース、ゴールへ向かう。

快晴微風の絶好のコンディション。沿道からの声援、充実した給水(アクエリアス/水)、給食(ほんとこれ大切、美味しかった)のおかげです。中央区の中心部から、日本海や佐渡を見ながらシーサイドを走る、そこから信濃川沿いを走ってゴールへ向かう。
案外いいタイムが出るかも?と思いながら、楽しく走ってきました。


ゴール直前。


無事ゴール。
4時間切り!やったね。

いやぁ~、心地よい、前回よりも少しだけタイムがよかった(進化した)ことがうれしい。。。
大満足です。

充実感をひとりで感じながら直ぐ帰宅。フィニッシャータオルとかご飯とかいろいろいただいた余韻は改めて。

さて。

上京。

そして、、、


着いた。

ゆっくりと味わう、充実したいちにちでした(^^)

2日連続で雨を理由にすることはできない・・・

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格言でもモットーでもなく、朝活中にふとよぎった言葉です。


当初の予定より少し長めに。

今日は何としてもスッキリする必要があって、朝からバタバタとしながら頭脳も断捨離を意識する。

スッキリしたなぁ~。

ほんの気持ちを。。。

心残りの同志も駆けつけてくれた、というか会えた、よかった。
さっ、立ち止まってはいられない、進んでいこう。


イイ締めくくり(^^)


これで締めて・・・着。

映え写真(9月期1の4)

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今日も快晴、ゆっくりして戻る。

さて今回もこちらに。

お昼ご飯の予約、本当に予約だけしてバラケテその時間にまた戻ってくる(食べに食る)・・・というシステム。

希望の時間帯を確保して、あとはふらっとぶらぶらしながら戻る。


優雅な時間だなぁ~。

さて準備万端で、、、


これを食べに来ました、ほんと旨い。


もう1つはこんな食べ方をしながら。

ご飯4杯、ハンバーグ3つをいただきました。


楽しい時間をありがとう(^^)

映え写真(9月期1の3)

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さて、土曜日。


歩いたり走ったり、自転車乗ったりという朝活。

今日の映え。


おしゃれ。


やはりパンケーキ(^^)
ハワイ行きたい。

次はこちら。

これもグゥです。

最後はこれ。


やっぱりイイね(^^)

さて飲み過ぎに注意してまた飲む。