さて、起床、この土日は特に有効に。
まずはパト。
少し見えたヒカリ。一縷の望みをかける。
距離：１１.１５Km
時間：１時間３分１８秒
あとは、食生活を改善できれば・・・（^^）
これはもう少しかかりそう。
気持ちもシャキッとできました。
いま、はやっている本を眺めてみるという時間があった。
このラーメンはほんと美味しい。
長女を送った後は、午後もゆっくりとしていろいろと準備を。で、今度は飲み会のまぁつを送り、それから夕方パト。
オイオイキョーチャン・・・
ゆっくりしたいと思います。
