連休に感謝です。
二度寝し、それから雨中パト、やめるにやめれず、キリのいいところまで。 で、セゴドンを見て、そして・・・
お昼はこんな感じ。
午後はよくこんな感じになる、、、という時間を過ごし、夕方パトは欠かせない。走るフォームはうまくない、他、様々な要因を確認しながら、惰性との表裏一体。健康には注意したいところ、なんとか最近見直しています。
今宵は久々に出かけてみましたw。
健全な夕食会で楽しいです、まだまともです(^^)
活気が出てきた・・・(^^)
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