日別アーカイブ: 2013/07/30

昨日は全く走れなかったので、、、本日はめずらしく時間を気にせず。。。
距離：１０.３４Km
時間：５２分１８秒
早目に出勤して少しでも、と思っていましたが、もうやめました。

家のコトをしっかりして出かけようと。
長女を実家に届けて、勉強を始めたことを確認して、

しょうーわのニオイがしますが、夏休みの思い出をいっぱいつくってほしいです。そんなことを考えながら出勤です。

あぴーるはあわれっす。

最近は時間がよめます、計画的にペースを握っています。

ということで、本日もちゃっちゃとキタク。
で、長女がまだいないスキに夜の部のパトロール。
距離：６.１８Km
時間：３２分０１秒
イイ汗かきました。いろいろこーゆーときはいいかもしれません。

タマリマセン。

ゆっくりとまた味わいます。

さて、ナガレガカワルカ・・・ナ。